Kurs zum Selbststudium · Atemkurs

Lerne, bewusst zu atmen.

Ein Atemkurs zum Selbststudium mit Christine Schneiders. Lerne, dein Nervensystem zu verstehen und zu stabilisieren – Atemzug für Atemzug und ganz nach deinem eigenen Zeitplan.

Atemkurs · 249 CHF

Eine Zahlung, lebenslanger Zugang. Videos auf Deutsch, Unterrichtsmaterialien auf Deutsch und Englisch.

Was Sie lernen werden

Vier Dinge, die du dein Leben lang mit dir tragen wirst.

Stabilisieren dich bei Bedarf

Wechsle innerhalb weniger Minuten von Stress zur Ruhe – allein durch deine Atmung, ganz gleich, wo du dich gerade befindest.

Atme für das, was du brauchst

Ruhe vor dem Schlafengehen, Klarheit vor einer Entscheidung, Energie, wenn man erschöpft ist. Eine andere Atmung, ein anderer Zustand.

Verstehe dein eigenes System

Lerne, die Signale deines Nervensystems zu deuten und darauf zu reagieren, anstatt sich von ihnen leiten zu lassen.

Entwickle eine tägliche Routine

Ein einfacher, nachhaltiger Rhythmus, den du einhalten kannst und der sich nahtlos in deinen bestehenden Tagesablauf einfügt.

Einblick in den Kurs

Kursinhalte

Dein Lernfortschritt und jede Lektion werden automatisch auf dem neuesten Stand gehalten.

Kurs-Inhalt

Ihr Reiseführer

Christine Schneiders

Von der Schweizer Krankenkasse anerkannter Atemtherapeut, Gründer des Presence Institute und Autor des Buches „Bewusst atmen, intensiv leben“. Dreißig Jahre Praxis, zusammengefasst in einem Kurs, mit dem Sie noch heute beginnen können.

Es beginnt mit einem einzigen Atemzug.

Beginne noch heute mit dem Kurs – und profitiere ein Leben lang davon.